It's real love, he said. It will last forever. 

 

Nothing lasts forever. Forever is just a stupid fucking word. The person who came up with that word should be put away. Forever? There's no forever. How can there be something like forever when you only have a secret number of years left on this planet? Nah, forever is a myth.

 

Love, that's also a myth. And people who fall in love are often punished. Love is only four letters that look nice together, nothing more, nothing less. Therefore, I choose vodka.

 

Det är något riktigt galet med ett land där något sådant här sker. Andreas Leiva Parra (18) som mördade Sandra (17) fick igår "skärpt straff" efter ett överklagande till Högsta domstol. Ett skärpt straff som innebar en ökning med 4 MÅNADER. Straffet, som dessutom kallas för "vållande till annans död", slutar alltså på 3 år och 2 månader.

 

I Augusti förra året hände något fruktansvärt. Något som bara inte får eller ska hända. En ung, vacker kvinna blev berövad på sitt liv. En kvinna som hade hela sitt liv framför sig. En kvinna som var mycket omtyckt och aldrig hade gjort någon illa. En kvinna som hade en pojkvän som hon skulle känna sig trygg med, någon hon skulle kunna lita på.

Och en pojkvän, som utnyttjade denna unga kvinnas tillit, och mördade henne. 

 

När nyheten nådde mig brast jag i tårar. Våldet mot kvinnor i detta land har länge varit något som gjort ont i mig att ständigt behöva bevittna, något jag har brytt mig väldigt mycket om och lagt ner tid på för att göra vad jag kan för att få ett stopp på det. Jag har varit (och är fortfarande) rädd för att något ska hända någon som står mig nära. Sen händer det. En av dom mest fantastiska kvinnorna jag känner blir utsatt för det värsta som kan hända en människa, hon mister sitt barn. 

Ilska och sorg väller inom mig. Jag står mitt på IKEA men tårarna låter jag rinna. Det är för viktigt, det ligger för nära hjärtat. Det här ska inte få hända, men det händer, och det gör mig så obeskrivligt förbannad och ledsen.

 

Dagar, veckor och månader passerar då jag tänker på Sandra och hennes mor. Jag är orolig för hur det ska gå, med tanke på vårt bristande rättssystem. Jag vill ha rättvisa. Tar man någon annans liv är man inte värdig att leva sitt eget enligt mig, men visserligen kan jag nöja mig med livstid. När det kommer till mord anser jag inte att ålder har någon betydelse. Ett mord är ett MORD.

 

Sen kommer den. Domen. "Domen". 2 år och 8 månader. 

2 år och 8 månader för att ta livet av en ung flicka. 

 

Sen kommer den. Nästa dom. Nästa "dom". 3 år och 2 månader.

3 år och 2 månader för att ta livet av en ung flicka.

 

Vad händer efter dessa 3 år och 2 månader? Är Andreas frisk då? Har han betalat för sitt brott?

Tycker verkligen det svenska rättssystem att det är så?

 

I mina öron låter det här helt sinnessjukt. HELT SINNESSJUKT! Snälla, snälla, reagera och agera NU!

I'm back. God dag mina fina! Hur lever livet? Eftersom att det nu är ca 1½ månad kvar tills jag ska till Thailand med min älskling tänkte jag lägga i en högre växel vad det gäller träning och mat. Jakten på den perfekta kroppen är inget jag lagt på hyllan, men jag har varit så uppslukad i att vara världens käraste tjej och spenderat tid med världens finaste människa förstår ni. Det är jag nog fortfarande. Varje dag förvånas jag över att jag bara bli mer och mer kär. Det ni.

 

Dagen började med 30 minuters löpning på band. Det är så tråkigt med den här kylan.. Att springa ute känns inte längre kul. Följde upp det med styrka i form av rumpa, bröst och armar. Djupa knäböj + breda armhävningar är det jag satsar på mest just nu för det är dom partierna på kroppen som jag gärna vill ska bli tightare. Det är lite småbråttom och jag är inget större fan av att stressa, men det är lite så det får bli nu.

 

Ni följer väl mig på Instagram nu? Love.

Is she coming back? You wonder. Well, let's just wait and see.

Vissa menar på att det bara finns en person som verkligen är rätt för någon, andra tror att det finns fler än en. Jag har nog alltid lutat lite mer åt gruppen som tror på "den rätte". Och det finns inte några tvivel på det där längre, för varje gång jag tittar in i dina ögon blir jag bara mer och mer säker på att det bara finns en person som är rätt för mig. Och jag får, som jag älskar, bekräftat för mig att jag faktiskt hade rätt. Igen.

Tänk alla dom där gångerna jag har trott mig själv vara kär.. Vad var jag då egentligen? Man vet verkligen inte vad riktig kärlek är förens man själv upplever det, man kan faktiskt inte ens föreställa sig. Till skillnad från döden så tror man sig dumt nog veta allt om kärlek, hur det ska kännas, hur det ska bemötas och så vidare. Man får en lätt chock när den plötsligt, ja ofta när man som minst anar det, dyker upp. Varför känner jag såhär? Vad är det här? Man inser att man inte hade en aning, att alla romantiska filmer har ljugit för en och ja man känner sig en aning lurad faktiskt samtidigt som man känner ren eufori.

Allt det jag önskade och så mycket mer fick jag i dig. Listan kan bli lång men vi gör en kort med det bästa jag vet:

1. Dina skrattgropar

2. Din humor

3. Din intelligens

4. Din musiksmak

5. Din vänstra arm

6. Ditt sätt att vara mot mig

Samtidigt som man känner total lycka känner man sig som en missbrukare. Jag saknar dig så fort jag är utan dig, jag tänker på dig när jag måste vara utan dig och jag pratar om dig när jag är med andra. Jag kan inte få nog av den här drogen som du försett mig med nu den senaste tiden. Jag vill ha mer, och mer och mer.

Jag är inte den färggladaste fågeln på jorden, jag kämpar ofta för att må bra men med dig mår jag så bra som jag kan varenda sekund. Det spelar ingen roll hur jobbig eller underlig jag är för du finns alltid där och tar emot mig. Varenda gång. Och så, som om ingenting hade hänt, mår jag bra igen.

Jag vet faktiskt inte vad jag skulle göra utan dig, och jag vågar inte tänka tanken. Men du behöver iallafall aldrig vara rädd igen, för jag ska ingenstans, någonsin.

Jag älskar dig.

Här är två ekologiska viner, ett vitt och ett rosé. Jag älskar ekologiska viner! De är billiga, goda och självklart gjorde på ekologiskt odlade druvor. Yummi! Dessutom är vin att föredra om du ska dricka när du vill gå ner i vikt.

Hiya lovies! Kom precis hem från en bättre löprunda i spåret. Är svettig och rosig om kinderna. Jag älskar när man varit ute och sprungit i den friska luften för hyn bara strålar! Nu sitter och jag dricker en proteinshake. Alltså, sorgen som uppstår när man skrapar ur sista skopan proteinpulver och inte riktigt har råd att köpa nytt av den sorten man vill ha... Det är inte roligt mina vänner.

Om ett tag ska jag på ännu ett läkarbesök och sedan träffa älsklingen. Imorgon blir det jobb på dagen och sen inflyttningsmingel med tjejerna hos mig följt av utgång. Jag är ledig både lördag och söndag så det ska bli riktigt kul! Love.

Här kommer det ni alla har frågat om och kanske väntat på, ett supernyttigt kostschema för en hel vecka. Såhär brukar det se ut på ett ungefär hemma hos mig. OBS! För dig som vill gå ner lite i vikt/äta sunt när du tränar/må bra. Jag rekommenderar inte att underviktiga/sjuka personer använder sig av detta kostschema.

 

Frukosten är det viktigaste målet på dagen, och det är inte bara en myt. Kanske ännu viktigare för dig som vill gå ner i vikt. Genom att börja dagen med en stadig och näringsrik måltid minskar du risken för sötsug under dagen, du orkar mycket mer och du slipper huvudvärk. Vid frukosten brukar jag, förutom det jag kommer nämna i kostschemat, se till att få i mig olika viktiga ämnen. Jag dricker C-vitamin, äter Omega-3 tabletter, dricker ett glas Dofilus/Cultura och ibland även Resorb om jag har slarvat med vätskan. Resorb är vätskeersättande och har ofta räddat mig från huvudvärk. 

 

Lunchen kan ha samma storlek som frukosten, alternativt lite mindre. Det är middagen som är viktig att hålla koll på. Middagen får inte ätas för sent, den får inte bestå av en stor portion mat och det är strängt förbjudet med kolhydratrika livsmedel samt mörkt kött. Man ska inte äta något senare än 3 timmar innan man ska gå och lägga sig, jag brukar köra på minst 4-5. Att äta sent på kvällen kommer förstöra hela ditt upplägg, så tänker du göra det kan du lika gärna strunta i att följa resten.

 

Det är viktigt att äta ofta och många gånger under dagen, så tre mål räcker alltså inte. Du bör äta minst 5 gånger om dagen men gärna fler! Äter du ofta hjälper du förbränningen på traven. Då menar jag inte att du ska äta en hel måltid, men något litet och nyttigt så du håller igång magen.

 

En dag i veckan äter jag var jag vill. Det händer dock att jag håller mig till något liknande som dom andra dagarna, men ofta unnar jag mig någon speciell mat och godis eller något annat sött jag tycker om. Man lever bara en gång, och man kan inte vara på en strikt diet 7 dagar i veckan. Det kommer aldrig att hålla, jag lovar dig. 

 

Drick 1 msk äppelcidervinäger utblandad i ett glas vatten innan varje måltid. 

Sötsugen? Varje gång du känner suget komma - gör en bärsmoothie med proteinpulver i! Efter några dagar kommer kroppen istället att känna ett sug efter din proteinsmoothie. Häftigt va!?

Ät inte så mycket frukt, det är inte så bra för kroppen som du tror. Håll dig till citrusfrukter eller bär. Bananer är bra innan träning, men inte i stora mängder. Popcorn är ett bättre alternativ istället för frukt. Se till att poppa dom själv, köp inte i micropåser och var sparsam på saltet, för mycket salt är inte bra för kroppen.

Tänk ut vilken nyttig mat just DU tycker om, skriv ner det på ett papper och fundera på vad du kan göra för maträtter av detta. Jag är t.ex. en stor laxälskare, norsk som jag är, så jag äter nästan bara lax när jag vill gå ner några kilo. Världens godaste fisk, som är kul och lätt att variera.

 

 

Frukost

(Innan löpning 5km)

En banan, yoghurt(Cultura)

(Efter löpning 5km)

Proteinshake, avokado, mini keso, kalkon, kaffe med lättmjölk

 

Mellanmål

Liten skål med lättyoghurt vanilj med superfrön

 

Lunch

Kantarellomelett

 

Mellanmål

Mini keso

 

Middag

Anna Skippers Broccolisoppa (recept här!)